Nyeri Sakit Pinggang

nyeri pinggangKeluhan nyeri sakit pinggang merupakan keluhan yang sangat umum dan sering. Sakit pinggang bagian bawah atau low back pain (disebut uga lumbago) lebih sering gterjadi. Tulang punggung atau pinggang berfungsi untuk stabilitas dan mobilitas. Pada posisi apa pun otot-otot pinggang berkontraksi untuk mempertahankan keseimbangan tubuh. Tulang pinggang menanggung tugas yang berat maka erosi dan degenerasi akan muncul sejalan dengan berjalannya usia. Sakit pinggang dapat bersifat akut atau juga kronis.  Sakit pinggang yang anda rasakan dapat dipengaruhi dan disebabkan oleh banyak hal. Penyebab umum sakit pinggang bagian bawah adalah sikap tubuh yang salah pada waktu bekerja, kelelahan, tegangan pada punggung, kerja yang berlebihan, dan proses duduk atau bentuk kursi yang kurang baik.  Penyebab lain adalah kegemukan, kehamilan, telapak kaki yang datar, dan memakai sepatu hak tinggi. Dalam keadaan depresi, sakit pinggang yang ringan dapat menjadi lebih berat. Sakit punggung dapat merupakan gejala adanya penyakit batu ginjal. Dalam hal ini juga ditandai kelainan pada air kemihnya.

Nyeri sakit pinggang juga bisa manifestasi dari adanya gangguan pada ginjal. Bedanya dengan sakit pinggang umumnya sakit pinggang sebab gangguan ginjal tidak berhubungan dengan posisi dan pergerakan tubuh. Sakit pinggang bukan sebab ginjal nyerinya akan bertambah atau berkurang dengan perubahan posisi tubuh atau pergerakan badan. Tidak demikian jika penyebabnya di ginjal. Dengan perubahan pposisi tubuh atau tidak, nyeri pinggang tetap dirasakan. Begitu juga tidak bertambah jeras nyerinya atau bertambah kurang dengan melakukan pergerakan badan tertentu.

Penyebab Nyeri Sakit Pinggang

Selain itu nyeri sakit pinggang sebab ginjal, biasanya disertai dengan perubahan dalam pola berkemih, selain sifat urin sendiri yang tampak tidak normal. Mungkin jadi lebih sering berkemih dan urin berubah lebih kental, mungkin bernanah, kalau bukan merah seperti bekas air cucian daging.  Ginjal yang terganggu biasanya disertai dengan gejala lain seperti demam kalau infeksi penyebabnya atau mungkin ada riwayat pernah mengalami serangan colic (mulas melilit) kalau ada batu saluran kemih. Dengan cara demikian ragam sakit pinggangnya bisa dipilah siapa penyebabnya.

Spit (lumbago atau low back pain) paling sering terjadi. Dari sekian banyak otot ditubuh kita, yang rata-rata paling berat dibebani adalah otot-otot panjang dari punggnung. BIla kita membungkuk dan mengangkat sesuatu ang berat dari lantai secara tidak tepat, otot-otot tersebut dan urat-urat yang saling mengikat ruas-ruas tulang punggung menjadi sangat tertarik-tarik dengan kuat. Pembebanan berlebihan juga terjadi pada suatu gerakan salah atau bila berdiam dalam posisi terputar selama waktu yang lama atau pada berat badan berlebihan. Oleh karena itu, mudah terjadi robek-robek dan pendarahan mikro pada tempat penyematan (pertautan) dari otot-otot kecil tertentu. Akibatnya ialah nyeri pada suatu sisi yang hebat di bagian bawah punggung, yang hampir  tidak menjalar ke kaki. Setiap gerakan, berdiri atau berjalan, batuk atau bersinmenimbulkan rasa nyeri  seperti teriris-iris yang adakalanya hanya mereda bila berbaring. Keadaan neri inilah yang disebut spit atau low back pain.

Penyebab sakit pinggang lainnya adalah :

1. Kurang berolahraga sehingga menyebabkan kelenturan sendi-sendi dan jaringan ikut menurun, sehingga otot mudah cedera karena gerakan yang sederhana, seperti mengangkat, mendorong, atau membungkuk.

2. Sikap badan yang salah atau misalnya saat anda membungkuk dan mengangkat beban atau barang yang berat dengan posisi yang salah sapat menyebabkan nyeri sakit pinggang.

3. Ketika anda melakukan pekerjaan dengan terlalu banyak duduk anda akan merasakan sakit pada pinggang anda

4. Gangguan mekanik yang terjadi pada struktur dan kesatuan fungsi tulang belakang, ini bisa penyebab dari sakit pinggang

5. Tidur dengan alas/dasar yang terlalu lentur sehingga membuat tulang belakang mengikuti lenturan atas yang ditiduri

Jenis Nyeri Sakit Pinggang Sebelah Kiri

Tergantung pada penyebab dan penyakit yang mendasari, seperti:

  • Nyeri sederhana dan ringan
  • Sever nyeri tajam yang terjadi seketika
  • Pains yang terwujud rasa sakit yang ringan dan tumbuh dalam intensitas
  • Nyeri berkepanjangan yang bervariasi dalam intensitas
  • Nyeri kronis yang berlangsung selama berbulan-bulan atau tahun

Untuk mengurangi rasa nyeri sakit pinggang dan untuk mencegah akibat yang akan muncul yang jauh lebih parah dari sakit pinggang yang anda rasakan adalah dengan melakukan gerakan fisik. Mengatasi sakit pinggang juga dapat dilakukan dengan menggunakan cara yang alami dan tradisional seperti :

  • Siapkan 25 gram jahe merah segar, 25 gram temu hitam segar, 30 gram akar sawi langit segar, 30 gram daun dewa segar. Cara pembuatan ramuan ini adalah dengan mencuci bersih semua bahan yang sudah anda sediakan diatas, kemudian anda direbus dengan menggunakan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan meminum ramuan ini secara teratur.
  • Siapkan 30 gram daun dewa segar, 30 gram temu lawak segar, 25 gram daun hia/baru china segar. Cara pembuatan ramuan untuk obat sakit pinggang anda adalah dengan mencuci semua bahan hingga bersih dan rebus dengan menggunakan 500 cc air hingga mendidih dan airnya tersisa 200 cc. Setelah ramuan matang airnya disaring, ramuan dapat diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.

Nyeri Sakit Pinggang


=====================================

>>> Propolis Melia Nature Untuk Mengatasi Penyakit Sakit Pinggang dan Penyakit Lainnya, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Sakit Pinggang and tagged , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>